Buchautorin

Als Buchautorin habe ich für Sie ein Buch geschrieben

„Supraleitung: der Weg zur Mitte“

 

Mit meinem vor kurzem erschienenen Buch „Supraleitung: Der Weg zur Mitte“ (Verlag BOD.de) sowie der dazugehörigen kostenlosen Videoserie auf YouTube zeige ich, wie man durch Aktivierung der tiefliegenden, zumeist vernachlässigten Muskulatur die Körpermitte finden und sich dabei selbst neu spüren kann.

Mit einfachen Übungen und dem Trainieren von meist unbeachteten aber extrem wichtigen inneren Muskelgruppen und der von mir so genannten körperlichen Supraleitung, sollen die Menschen lernen sich zu entspannen und Ängste loszulassen. Dabei konzentriere ich mich auf jene Bereiche des menschlichen Körpers und auch des Bewusstseins, denen normalerweise kaum Beachtung geschenkt wird. In 31 kurzen Kapiteln versuche ich, meinen Lesern angelernte schlechte und ungesunde Verhaltensweisen und Bewegungsmuster abzugewöhnen und diese durch gesundheitsfördernde Gewohnheiten zu ersetzen. Diese können durch oftmalige Repetition verfestigt werden. Der Aufwand dafür ist minimal – der Effekt umso erstaunlicher. Sie sollten pro Tag nur 5 bis maximal 15 Minuten „trainieren“. Die einfachen Übungen können jederzeit und überall ohne Probleme praktiziert werden.

Bestellung bei Amazon oder direkt bei BoD:
ISBN: 9783744810685 (Hardcover)
ISBN: 9783744810647 (Papierback)
EBook: 9783744884914

Entdecken Sie auch mein zweites Buch „Das Schauspiel des Lebens“.

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Bewusstseinstrainerin, Sopranistin und Gesangspädagogin - BTS - Edit Siegfried-Szabo.


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